- Розпродано
Bolas de Pescado – Рибні фрикадельки в томатному соусі – Іспанія
Bolas de Pescado – Рибні фрикадельки в томатному соусі – Іспанія
На 4 особи
Інгредієнти
🔹 Для фрикадельок:
-
400 г вареної або подрібненої риби (вимочена тріска, консервований тунець або біла риба)
-
1 яйце
-
2 скибки хліба без скоринки (або черствий хліб), замоченого в молоці
-
2 зубчики часнику, дрібно нарізані
-
1 маленька цибулина (за бажанням), натерта
-
2 ст. ложки подрібненої свіжої петрушки
-
Сіль, перець
-
Панірувальні сухарі (якщо маса надто волога)
-
Оливкова олія (для смаження)
🔹 Для томатного соусу:
-
3 ст. ложки оливкової олії
-
1 середня цибулина, нарізана півкільцями
-
2 зубчики часнику, подрібнені
-
500 г подрібнених помідорів (свіжих або консервованих)
-
1 ст. ложка томатної пасти (за бажанням)
-
10–15 зелених оливок без кісточок
-
1 ст. ложка каперсів (за бажанням)
-
1 лавровий лист
-
1 ч. ложка солодкої паприки
-
½ склянки сухого білого вина (за бажанням)
-
Сіль, перець
-
Солодка або гостра паприка (на смак)
Приготування
-
Приготуйте фрикадельки:
Добре подрібніть рибу.
Змішайте в мисці з яйцем, відтисненим хлібом, часником, петрушкою, цибулею, сіллю та перцем.
Якщо маса дуже м’яка — додайте трохи панірувальних сухарів, щоб була зручною для формування.
Сформуйте кульки розміром з волоський горіх.
Розігрійте оливкову олію в сковороді й обсмажте фрикадельки по 3–4 хвилини з кожного боку до золотистої скоринки.
Викладіть на паперовий рушник, щоб увібрався жир. -
Приготуйте томатний соус:
Обсмажте цибулю та часник в олії до м’якості.
Додайте помідори, томатну пасту, оливки, каперси, лавровий лист, паприку та вино (якщо використовуєте).
Посоліть, поперчіть і тушкуйте на слабкому вогні 15–20 хвилин. -
Завершення страви:
Додайте фрикадельки до соусу й тушкуйте ще 10 хвилин на слабкому вогні, щоб вони добре просочилися смаком.
Подавайте з:
-
Білим рисом
-
Вареною або смаженою картоплею
-
Сільським хлібом або багетом
-
Або як тапас — з зубочистками та трохи лимону