• Slut i Lager

Bolas de Pescado – Fiskbullar i Tomatsås (Spanien)

Fiskbullar i Tomatsås (Spanien)

För 4 personer

Ingredienser

🔹 Till fiskbullarna:

  • 400 g tillagad eller smulad fisk (urvattnad torsk, konserverad tonfisk eller vit fisk)

  • 1 ägg

  • 2 skivor vitt bröd utan kanter (eller gammalt bröd) blötlagt i mjölk

  • 2 vitlöksklyftor, finhackade

  • 1 liten lök, riven (valfritt)

  • 2 msk färsk hackad persilja

  • Salt och peppar

  • Ströbröd (om smeten är för lös)

  • Olivolja (till stekning)

🔹 Till tomatsåsen:

  • 3 msk olivolja

  • 1 medelstor lök, skivad

  • 2 vitlöksklyftor, hackade

  • 500 g krossade tomater (färska eller konserverade)

  • 1 msk tomatpuré (valfritt)

  • 10–15 gröna oliver, urkärnade

  • 1 msk kapris (valfritt)

  • 1 lagerblad

  • 1 tsk söt paprika

  • ½ glas torrt vitt vin (valfritt)

  • Salt, peppar

  • Mild chili eller rökt paprika (efter smak)

Instruktioner

  1. Fiskbullarna:
    Smula fisken fint.
    Blanda med ägg, uppblött och urkramat bröd, vitlök, persilja, lök, salt och peppar i en stor skål.
    Tillsätt ströbröd om blandningen är för lös.
    Forma bollar i valnötsstorlek.
    Hetta upp olivolja i en stekpanna och stek bollarna gyllenbruna, 3–4 minuter per sida. Låt rinna av på hushållspapper.

  2. Tomatsås:
    Fräs lök och vitlök i olivolja tills de är mjuka.
    Tillsätt krossade tomater, tomatpuré, oliver, kapris, lagerblad, paprika och eventuellt vitt vin.
    Krydda med salt och peppar. Låt sjuda på låg värme i 15–20 minuter.

  3. Avsluta rätten:
    Lägg i fiskbullarna och låt dem sjuda med i 10 minuter så de tar åt sig av smaken.

Serveras med:

  • Vitt ris

  • Ångkokt eller stekt potatis

  • Rustikt bröd eller baguette

  • Eller som tapas med tandpetare och lite citron

Sorry, This item is out of stock.
Kommentarer (0)

16 andra produkter i samma kategori: