- Slut i Lager
Bolas de Pescado – Fiskbullar i Tomatsås (Spanien)
Fiskbullar i Tomatsås (Spanien)
För 4 personer
Ingredienser
🔹 Till fiskbullarna:
-
400 g tillagad eller smulad fisk (urvattnad torsk, konserverad tonfisk eller vit fisk)
-
1 ägg
-
2 skivor vitt bröd utan kanter (eller gammalt bröd) blötlagt i mjölk
-
2 vitlöksklyftor, finhackade
-
1 liten lök, riven (valfritt)
-
2 msk färsk hackad persilja
-
Salt och peppar
-
Ströbröd (om smeten är för lös)
-
Olivolja (till stekning)
🔹 Till tomatsåsen:
-
3 msk olivolja
-
1 medelstor lök, skivad
-
2 vitlöksklyftor, hackade
-
500 g krossade tomater (färska eller konserverade)
-
1 msk tomatpuré (valfritt)
-
10–15 gröna oliver, urkärnade
-
1 msk kapris (valfritt)
-
1 lagerblad
-
1 tsk söt paprika
-
½ glas torrt vitt vin (valfritt)
-
Salt, peppar
-
Mild chili eller rökt paprika (efter smak)
Instruktioner
-
Fiskbullarna:
Smula fisken fint.
Blanda med ägg, uppblött och urkramat bröd, vitlök, persilja, lök, salt och peppar i en stor skål.
Tillsätt ströbröd om blandningen är för lös.
Forma bollar i valnötsstorlek.
Hetta upp olivolja i en stekpanna och stek bollarna gyllenbruna, 3–4 minuter per sida. Låt rinna av på hushållspapper. -
Tomatsås:
Fräs lök och vitlök i olivolja tills de är mjuka.
Tillsätt krossade tomater, tomatpuré, oliver, kapris, lagerblad, paprika och eventuellt vitt vin.
Krydda med salt och peppar. Låt sjuda på låg värme i 15–20 minuter. -
Avsluta rätten:
Lägg i fiskbullarna och låt dem sjuda med i 10 minuter så de tar åt sig av smaken.
Serveras med:
-
Vitt ris
-
Ångkokt eller stekt potatis
-
Rustikt bröd eller baguette
-
Eller som tapas med tandpetare och lite citron