- Розпродано
Вегетаріанський ліванський Кіббе з гарбузом Баттернат, начинкою зі шпинату та горіхів
Вегетаріанський ліванський Кіббе з гарбузом Баттернат, начинкою зі шпинату та горіхів
Інгредієнти
Для тіста (оболонки кіббе):
-
450 г гарбуза Баттернат, очищеного та нарізаного кубиками
-
225 г дрібного або дуже дрібного булгуру (тип №1)
-
1 цибулина, натерта
-
1 ч.л. ліванської суміші 7 спецій
-
1 ч.л. дрібної солі
-
2 ст.л. універсальної муки
Для начинки:
-
1 ст.л. оливкової олії
-
1 цибулина, дрібно нарізана
-
120 г свіжого шпинату, дрібно нарізаного (приблизно 4 чашки)
-
60 г волоських горіхів, подрібнених (½ чашки)
-
1 ст.л. гранатового патоки
-
½ ч.л. сумаху
-
½ ч.л. суміші 7 спецій
-
½ ч.л. дрібної солі
-
Подрібнене листя петрушки (за смаком)
-
Подрібнене свіже листя м’яти (за смаком)
-
Гранатові зерна для прикраси (за бажанням)
-
Канолова або інша нейтральна олія для смаження
Приготування
-
Приготування тіста:
Приготуйте кубики гарбуза на пару або в киплячій воді до м’якості (10–15 хв). Злийте воду і розімніть у пюре.
Промийте булгур і замочіть на 10–15 хв, потім добре злийте воду.
Змішайте гарбузове пюре, булгур, натерту цибулю, сіль, спеції та муку. Добре вимісіть руками або в кухонному комбайні до однорідної, еластичної маси. Накрийте і дайте відпочити. -
Приготування начинки:
Обсмажте цибулю на оливковій олії до золотистого кольору.
Додайте шпинат і готуйте 2–3 хвилини, поки він не зів’яне.
Додайте горіхи, гранатову патоку, сумах, спеції, сіль, петрушку і м’яту. Добре перемішайте і трохи остудіть. -
Формування кіббе:
Візьміть маленький кульку тіста (розміром з яйце). Зробіть пальцями заглиблення.
Наповніть ложкою начинки, акуратно закрийте і сформуйте овальну або торпедоподібну форму (традиційна форма).
Повторюйте, поки не використаєте всі інгредієнти. -
Приготування:
Обсмажуйте кіббе у гарячій олії по 3–4 хвилини з кожного боку до золотистої скоринки. Вийміть і покладіть на паперовий рушник.
Легший варіант: запікайте в духовці при 200 °C 20–25 хвилин, злегка змащуючи олією.
Подача
Подавайте гарячим або теплим з:
-
Йогуртовим соусом з м’ятою або тахіні
-
Салатом фаттуш або табуле
-
Краплею гранатової патоки або свіжими гранатовими зернами для прикраси