• Розпродано

Вегетаріанський ліванський Кіббе з гарбузом Баттернат, начинкою зі шпинату та горіхів

Вегетаріанський ліванський Кіббе з гарбузом Баттернат, начинкою зі шпинату та горіхів

Інгредієнти

Для тіста (оболонки кіббе):

  • 450 г гарбуза Баттернат, очищеного та нарізаного кубиками

  • 225 г дрібного або дуже дрібного булгуру (тип №1)

  • 1 цибулина, натерта

  • 1 ч.л. ліванської суміші 7 спецій

  • 1 ч.л. дрібної солі

  • 2 ст.л. універсальної муки

Для начинки:

  • 1 ст.л. оливкової олії

  • 1 цибулина, дрібно нарізана

  • 120 г свіжого шпинату, дрібно нарізаного (приблизно 4 чашки)

  • 60 г волоських горіхів, подрібнених (½ чашки)

  • 1 ст.л. гранатового патоки

  • ½ ч.л. сумаху

  • ½ ч.л. суміші 7 спецій

  • ½ ч.л. дрібної солі

  • Подрібнене листя петрушки (за смаком)

  • Подрібнене свіже листя м’яти (за смаком)

  • Гранатові зерна для прикраси (за бажанням)

  • Канолова або інша нейтральна олія для смаження

Приготування

  1. Приготування тіста:
    Приготуйте кубики гарбуза на пару або в киплячій воді до м’якості (10–15 хв). Злийте воду і розімніть у пюре.
    Промийте булгур і замочіть на 10–15 хв, потім добре злийте воду.
    Змішайте гарбузове пюре, булгур, натерту цибулю, сіль, спеції та муку. Добре вимісіть руками або в кухонному комбайні до однорідної, еластичної маси. Накрийте і дайте відпочити.

  2. Приготування начинки:
    Обсмажте цибулю на оливковій олії до золотистого кольору.
    Додайте шпинат і готуйте 2–3 хвилини, поки він не зів’яне.
    Додайте горіхи, гранатову патоку, сумах, спеції, сіль, петрушку і м’яту. Добре перемішайте і трохи остудіть.

  3. Формування кіббе:
    Візьміть маленький кульку тіста (розміром з яйце). Зробіть пальцями заглиблення.
    Наповніть ложкою начинки, акуратно закрийте і сформуйте овальну або торпедоподібну форму (традиційна форма).
    Повторюйте, поки не використаєте всі інгредієнти.

  4. Приготування:
    Обсмажуйте кіббе у гарячій олії по 3–4 хвилини з кожного боку до золотистої скоринки. Вийміть і покладіть на паперовий рушник.
    Легший варіант: запікайте в духовці при 200 °C 20–25 хвилин, злегка змащуючи олією.

Подача
Подавайте гарячим або теплим з:

  • Йогуртовим соусом з м’ятою або тахіні

  • Салатом фаттуш або табуле

  • Краплею гранатової патоки або свіжими гранатовими зернами для прикраси

Sorry, This item is out of stock.
Коментарі (0)

16 інших товарів в цій категорії: