- Obecnie brak na stanie
Palak Kofta (पालक कोफ्ता) – Pełny przepis z opcją wegańską
Palak Kofta (पालक कोफ्ता) – Pełny przepis z opcją wegańską
Składniki
Na kofty (klopsiki):
-
200 g świeżego szpinaku (palak), umytego, blanszowanego i posiekanego
-
2 średniej wielkości ziemniaki, ugotowane i rozgniecione
-
2 łyżki mąki z ciecierzycy (besan) lub mąki ryżowej (dla wersji bezglutenowej)
-
1 mała zielona papryczka, posiekana (opcjonalnie)
-
1/2 łyżeczki mielonego kminu
-
1/2 łyżeczki garam masala
-
Sól do smaku
-
Olej do smażenia, pieczenia w piekarniku lub użycia w air fryerze
Na sos (gravy):
-
2 łyżki oleju roślinnego (olej słonecznikowy, rzepakowy lub odtłuszczony olej kokosowy)
-
1 łyżeczka nasion kminu
-
1 średnia cebula, drobno posiekana
-
2 średnie pomidory, zmiksowane na puree
-
1 łyżeczka pasty czosnkowej
-
1 łyżeczka pasty imbirowej
-
1/2 łyżeczki kurkumy
-
1 łyżeczka mielonej kolendry
-
1/2 łyżeczki czerwonego chili w proszku (dopasować do smaku)
-
1/2 łyżeczki garam masala
-
Wersja klasyczna: 2 łyżki śmietany lub jogurtu naturalnego
-
Wersja wegańska: 2 łyżki śmietany z nerkowców lub 1/2 szklanki mleka kokosowego
-
Sól do smaku
-
Około 1 szklanka gorącej wody
Przygotowanie
-
Przygotowanie szpinaku
Blanszować szpinak przez 1-2 minuty w gotującej się wodzie.
Odsączyć i wycisnąć nadmiar wody, a następnie drobno posiekać. -
Przygotowanie koft
W dużej misce wymieszać:
-
Posiekany szpinak
-
Rozgniecione ziemniaki
-
Mąkę (z ciecierzycy lub ryżową)
-
Przyprawy, sól i zieloną papryczkę, jeśli jest używana
Formować zwarte kulki.
Gotowanie koft:
-
Klasycznie: Smażyć na gorącym oleju, aż będą złociste.
-
Wegańska i lekka: Piec w piekarniku w temperaturze 200°C przez 20-25 minut (odwrócić w połowie pieczenia) lub użyć air fryera.
Odsączyć usmażone kofty na papierze kuchennym.
-
Przygotowanie sosu
Rozgrzać olej na patelni.
Dodać nasiona kminu i smażyć przez chwilę.
Dodać posiekaną cebulę i smażyć aż będzie złocista.
Dodać pastę czosnkową i imbirową, smażyć przez 1 minutę.
Dodać puree pomidorowe i gotować, aż olej zacznie się oddzielać.
Dodać przyprawy: kurkumę, kolendrę, chili w proszku, garam masala, sól.
Dodać gorącą wodę, aby dostosować konsystencję.
Dodać:
-
Klasyczna: Śmietanę lub jogurt, dobrze wymieszać.
-
Wegańska: Śmietanę z nerkowców (zmiksować 2 łyżki namoczonych nerkowców z odrobiną wody) lub mleko kokosowe. Dobrze wymieszać i gotować przez 5 minut.
-
Składanie dania
Tuż przed podaniem, ułożyć kofty na talerzu lub w głębokim naczyniu.
Delikatnie polać gorącym sosem (nie gotować koft w sosie, aby nie rozpadły się).
Opcjonalnie: Posypać świeżą kolendrą.
Zalecane dodatki
-
Ryż basmati lub jeera rice (ryż z kuminem)
-
Naan, chapati lub paratha
Dla wersji wegańskiej, używać oleju roślinnego lub margaryny zamiast ghee.