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ビーフストロガノフ:詳細なレシピ、歴史、技術、料理のコツと地域的なバリエーション

ビーフストロガノフ:詳細なレシピ、歴史、技術、料理のコツと地域的なバリエーション

歴史、起源、普及

ビーフストロガノフは、19世紀のサンクトペテルブルクで生まれたロシア料理の代表的な一品です。この料理は、商業や政治での影響力を持ち、芸術や料理の後援者としても知られるストロガノフ家にちなんで名付けられました。ある情報源によれば、この料理はフランス人シェフのアンドレ・デュポン(André Dupont)によって考案されたと言われていますが、この主張には裏付けがなく、信頼できる歴史的な証拠はありません。一般的には、ストロガノフ家のために仕えていた料理人が、この料理を貴族の宴会で出すために考案したとされています。この料理は、上品で洗練された料理をゲストに提供するために作られました。

ビーフストロガノフは、19世紀のロシア宮廷料理に強い影響を与えたフランス料理の技法と、地元の食材(キノコやサワークリーム(スメタナ)など)との融合を完璧に示しています。伝統的なレシピは、薄切りの柔らかな牛肉、短時間で調理されたもの、軽い酸味を持つクリーミーなソースで、繊細さと風味の豊かさの絶妙なバランスを提供します。

この料理は、いくつかの異なる綴りがあり、しばしば混乱を招きます:

  • ストロガノフ(Stroganov):ロシア語の原文「Строганов」に最も近い綴り。

  • ストロガノフ(Stroganoff):西洋でよく使われる綴りで、料理書やヨーロッパや北アメリカのレストランで広まっています。

  • ストロゴノフ(Strogonoff):ブラジルや南アメリカの一部の国々で使われる綴り。

ロシア語では、正式名称は「Говядина по-строгановски(ゴヴャディーナ・ポ・ストロガノフスキ)」で、「ストロガノフ風牛肉」を意味します。このような名前の多様性は、料理が国際的に広がり、地域ごとに適応されていることを反映していますが、基本的な要素、すなわち柔らかな牛肉、サワークリームソース、風味の調和は変わりません。

ストロガノフは、ロシア全土に広まり、ヨーロッパや北アメリカにも普及し、さまざまな地域バリエーションが生まれました。いくつかのバリエーションでは、ソースにワイン、コニャック、レモン汁を加えたり、キノコを地元の種類に変更したり、米の代わりにパスタと一緒に出されたりします。これらの適応にもかかわらず、ストロガノフの基本は変わりません:柔らかな牛肉の薄切り、クリーミーなソース、そして風味の絶妙なバランス。

今日、ビーフストロガノフは19世紀のロシア貴族料理の象徴であり、フランスの技法と地元食材の文化的融合の典型的な例となっています。世代を超えて、洗練された料理体験を提供し、今でも伝統的で精緻な料理を愛する人々に魅力を放っています。


4人分の材料

  • :牛ヒレ肉またはランプ肉 500g(薄切り 3〜4mm)

  • 野菜:大きな玉ねぎ 1個(120g、細切り);新鮮なキノコ 200g(パリ産、ジロール、またはポルチーニ、スライス)

  • 脂肪分:無塩バター 大さじ2(25g)、中立的な油(サンフラワーオイルやキャノーラオイル) 大さじ1

  • とろみ:小麦粉(ふるったもの) 大さじ2(20g)

  • 液体:自家製牛肉ブロス 200ml(温かい)

  • 調味料:ディジョンマスタード 大さじ1、甘いパプリカ 小さじ1/2(オプション)、塩、黒胡椒(挽きたて)

  • 仕上げ:サワークリーム(スメタナ) 150ml

  • 装飾:フレッシュパセリ(みじん切り)


手順

1. 肉の準備

  • 柔らかい部位を選ぶ:牛ヒレ肉またはランプ肉を選んでください。

  • 肉の膜や余分な脂肪を取り除きます。

  • 肉を繊維に対して直角に薄切りにし(3〜4mm)、素早く調理して柔らかい食感を保ちます。

  • 塩と胡椒で軽く味をつけ、調理前に10分間室温で置いておきます。

2. 肉を焼く

  • 広めのフライパンまたは厚手の鍋に油と1大さじのバターを熱します。

  • 油がしっかり熱くなったら(煙が出ない程度)牛肉を加え、1〜2分間強火で焼きます。牛肉は表面が軽く焼ける程度で、完全に調理しないようにします。

  • 焼けた肉を取り出し、温かい皿に置いておきます(ソースで仕上げるため)。

3. 野菜を調理する

  • フライパンに残りのバターを加えます。

  • 玉ねぎを中火で透明になるまで炒めます(約3〜4分)。

  • キノコを加え、キノコの水分が完全に蒸発し、軽く色づくまで5〜6分間炒めます。

  • キノコがしっかり炒められたら、塩を少々加えて風味を引き立てます。

4. ソースの準備

  • 小麦粉をキノコに振りかけ、軽く混ぜてルーを作ります。

  • 1〜2分間、焦がさないようにかき混ぜながら焼きます。

  • 少しずつ温かい牛肉ブロスを加え、ダマにならないようにしっかりかき混ぜます。

  • ディジョンマスタードとパプリカを加えて色と香りを引き立てます。

  • 塩と胡椒で味を整えます。

  • ソースを弱火で5分間煮て、軽くとろみをつけます。ソースはスプーンに絡む程度が目安です。

5. 仕上げ

  • 牛肉をソースに戻し入れます。

  • サワークリームを加え、優しく混ぜてソースを均一にします。

  • 弱火で2〜3分間温め、沸騰させないように注意します(サワークリームが分離しないように)。

  • 最後に味を確認し、必要に応じて調整します。

6. サーブ

  • すぐにサーブし、みじん切りにしたフレッシュパセリをトッピングします。

  • 伝統的には白ご飯、細いタリアテッレ、または蒸したジャガイモと一緒に提供されます。

  • 美しく仕上げるためには、牛肉をソースで均等に覆い、キノコを美しく並べて提供します。


料理のコツとアドバイス

  • 新鮮なキノコを使用すると、より本格的な味わいが楽しめます。乾燥キノコを使う場合は、再水分を加えることで風味が強くなります。

  • 柔らかい牛肉を得るためには、

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